Рецепт Тортілья з картоплі в мікрохвильовці

  • Порції: -

  • 294 ккал

  • Кухня: іспанська

Які продукти потрібні для приготування?

Нижче представлений список продуктів, необхідних для приготування, з рекомендаціями щодо кількості.

Список інгредієнтів

основні
  • 1 цибуля
  • 1 велика картоплина
  • Сіль
  • Мелений перець
  • 30 мл оливкової олії першого віджиму
  • 6 яєць
Тортілья з картоплі в мікрохвильовці - це значно легша версія класичної тортільї, відомої світу як іспанська тортілья. Вона міститиме менше калорій, і ми насолоджуватимемося нею так само.

Рецепт

Тортілья з картоплі нагадує нам про дитинство, сім'ю, природу та, в першу чергу, про насолоду. Це базовий рецепт з двома основними інгредієнтами: яйцем і картоплею. Але є один інгредієнт, який викликає певні суперечки — це цибуля. Сьогодні ми готуватимемо її з цибулею, оскільки солодкий смак, який вона дає, дуже приємний для піднебіння. Однак, якщо вона вам не до вподоби, не хвилюйтеся: продовжуйте читати і просто уникайте цього інгредієнта. Але пам'ятайте додати трішки більше картоплі до вашого рецепту. Цікавим є те, що цей рецепт зазвичай готують, обсмажуючи картоплю та цибулю, і коли вони обсмажені, додають до яйця. Це може наштовхнути на думку, що насолоджуватися смачною тортільєю потрібно лише в особливих випадках. Проте з цим рецептом ми ламаємо цей стереотип, оскільки картоплю та цибулю не будемо смажити, а готуватимемо в мікрохвильовці. Що це означає? Що вона буде значно легшою і ми зможемо частіше насолоджуватись смачною тортільєю. Приступимо?

Процес приготування

Загальний час:

20 хвилин

Час приготування:

15 хвилин

Час підготовки:

5 хвилин

  • Етап 1

    Спочатку готуємо основні інгредієнти. Отже, очищаємо і нарізаємо цибулю та картоплю.
  • Етап 2

  • Етап 3

    Далі змішуємо ці два інгредієнти в мисці, солимо і перчимо за смаком, додаємо 15 мл оливкової олії першого віджиму та накриваємо плівкою для мікрохвильовки.
  • Етап 4

    Готуємо суміш в мікрохвильовці на максимальній потужності протягом 15 хвилин. Коли виймаємо картоплю та цибулю, вони повинні бути м'якими і злегка підрум'яненими. Якщо ні, знову накриваємо плівкою та залишаємо ще на 5 хвилин.
  • Етап 5

    В мисці збиваємо 6 яєць і додаємо до них картоплю з цибулею. Добре все перемішуємо.
  • Етап 6

    Смажимо тортілью на сковороді. Для цього виливаємо суміш на сковороду, де попередньо налили 15 мл оливкової олії першого віджиму, і залишаємо підрум'янюватись декілька хвилин на середньому вогні. Чим менша сковорода, тим вищою буде тортілья.
  • Етап 7

    Як тільки побачимо, що тортілья почала підрум'янюватись, перевертаємо її. Можемо використовувати тарілку або спеціальну кришку для перевертання тортільї. Залишаємо, щоб тортілья допеклась, і вона готова.

Це переклад рецепту "Tortilla de patatas en microondas".

Посилання на джерело: https://www.bonviveur.es/recetas/tortilya-z-kartopli-v-mikrokhvilovtsi

Зображення та права на них належать власникам сайту: bonviveur.es